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肝不好的人,眼睛会出卖你!警惕这些信号!

2019-05-05 204

肝不好的人,眼睛会出卖你!警惕这些信号!


全球一半的肝癌发生在中国
我国人口众多,占全球18.5%的人口,但我国肝癌新发案例却占到全球59%,肝癌的发病率是全球平均的三倍,确诊之后五年生存率仅为10%。

在中国每67秒就有一个人诊断为肝癌,再过7秒就有一个人死亡。
为什么我国肝癌发病率如此高?

在我们大多数人的认知中,吸烟喝酒是导致肝脏病变的最主要原因。但是2013年北大的一项统计发现,在我国因为饮酒抽烟导致的肝癌人数并不很多,男性中或许可以达到20%,但在女性中只有2%左右。
其实我们的生活环境与饮食,是肝癌发病较高的原因所在。特别是高危的饮食方式以及乙肝病毒携带,是肝癌患病率高的重要原因。

肝不好!看这里就知道

肝脏是人体最大的排毒器官,我们都知道。肝脏一般是不会“喊疼”的,在医疗界看来,肝癌是非常善于隐藏的癌症。

我们要及时观察肝脏健康的情况,并做出相应的对策,保证肝脏的健康。

肝脏好不好,看眼睛、脸、身上就知道!
1看眼睛

眼睛干涩,眼疲劳——肝血不足的表现

手机、电脑,在日常生活工作中不可缺少,这就导致用眼强度也越来越大,视疲劳已经不足为奇。因此常常会出现视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。而且你要明白,长期看电脑看书,是非常损耗肝血的!

眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现

肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁,或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁,所以出现头昏头胀,两耳轰鸣、胸胁胀痛,同时道医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛还常常出现眼部症状,如:眼红、眼干、眼部分泌物多等。

巩膜发黄——肝炎表现

"巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据,甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。

2看脸

痤疮

肝脏毒素堆积,造成激素失衡,内分泌的失调,造成痤疮。

粉刺

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

脸色

肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

艾灸护肝有神效

养肝一定要艾灸这几个穴位:肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。
肝俞穴是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,是养肝不可缺少的穴位。
在背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
太冲穴是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。
在足背侧,当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
肝俞穴与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。

足三里穴、三阴交穴是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。
太溪穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。
在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。
用这几个穴位养肝护肝,艾灸效果很不错。可以经常用艾条这几个穴位,每个穴位灸15~30分钟。

3个习惯预防肝癌

1、多运动

积极进行体育锻炼,是护肝的有效方法,因为运动既可削减超标体重,防止肥胖,消除过多脂肪对肝脏的危害,又能促进气体交换,加快血液循环,保障肝脏能得到更多的氧气与养料。


2、少熬夜

现在是越来越多的人都在熬夜,不论是工作加班,还是打游戏消磨时间,“夜猫子”一族越来越多!
熬夜,直接伤肝、伤精伤胆,日久伤肾,逐步造成气血双亏的严重后果。

3、调节情绪

中医认为,肝主疏泄、调畅气机。而气机通畅,气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗,故肝与情志活动关系尤为密切。

中医讲的“肝喜调达”理论,就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提。在病理情况下,由于情志致病,都会导致气机紊乱,影响血液运行,因此情志过度均可伤及肝之疏泄功能。