如果得了颈椎病，千万不要着急和紧张。在目前的医疗水平下，经过正规的治疗，约95%的患者都可以治愈，但要及早就医，根据病情特点和自身身体状况选择合理的治疗方法;平时还要注意预防。非手术治疗：如推拿、理疗、热敷、针灸、牵引等。

　　如果得了颈椎病，千万不要着急和紧张。在目前的医疗水平下，经过正规的治疗，约95%的患者都可以治愈，但要及早就医，根据病情特点和自身身体状况选择合理的治疗方法;平时还要注意预防。

　　■长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作1小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

　　■日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。

　　■睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

　　■平时要注意保暖，不要让电风扇和空调直接吹到身上，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车，或突然转颈。

　　■不要酗酒。酒精会影响钙质在骨组织中的沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。

　　■长期压抑感情、多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，保持乐观向上的好心情， 可预防颈椎病。

　　■药物治疗：包括外用与内服，当然首选外用，次选内服。

　　■非手术治疗：如推拿、理疗、热敷、针灸、牵引等。

　　■手术治疗：如经过正规的非手术治疗确实无效，且病情不断加重，才考虑进行手术治疗。

　　总之，颈椎病的致病因素是多方面的，防治则是一项系统工程。预防颈椎病我们也要抓主要矛盾。对于大多数人来讲，颈椎病的主要外因是慢性损伤，也就是说，白天不良的工作姿势和夜间不合适的床、枕是最大的外因， 必须予以重视，加以解决。