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年龄越大越易颈椎退化得颈椎病

2018-06-29 134

随着现代社会的不断发展,不良的生活习惯,比如工作方式多依赖电脑,娱乐方式偏向数码电子化,户外活动量降低,加上很多人缺乏运动,颈椎病开始低龄化。

然而,颈椎病原本是老年病,因为正常来说,随着年龄的增大,才会出现颈部肌肉和骨骼的活性降低,颈椎开始失稳退化,然后引发颈椎病。只不过现代年轻人不良的生活方式加速了这种退化而已。

今天,康佰医疗带大家就来探讨一下,这种颈椎退化的本质。

通俗地说,颈部大概是这样一种情况:骨头是本,椎间盘连接骨头,内部和周围有各种神经、血管的存在,肌肉是维持整个内部系统稳定的。

随着年龄增大,会出现以下两种问题:

一、肌肉退变

30岁以后,随着肌肉的生长速度越来越低于衰竭的速度,导致肌肉的活性降低,包括伸展性和抗压性降低。肌肉的活性降低,首当其中是抵抗外部侵袭的能力,比如湿寒很容易侵入,更容易受伤,会引起颈肩部疼痛不适。其次,肌肉活性降低,维持骨骼稳定的外部环境遭受破坏,骨骼组织开始松动,原本稳定的内部环境就会有错位、挤压的情况发生,于是比较严重的颈椎病,比如神经根型等颈椎病也就来了。

二、骨骼退变

椎间盘:椎间盘松动退化引发颈椎病的典型原因之一。随着人年龄的增长,椎间盘活性随之降低,在椎体的反复压迫下容易破损,破损流出的髓核压迫神经或脊髓引发相应症状。骨骼本身:人体衰老,钙代谢出现紊乱,骨骼本身出现疏松。人体的骨骼,特别是椎骨承担了人体的大部分重量,疏松的骨骼在受压的状况下,容易发生形变,比如形成骨刺,刺激邻近的神经和肌肉,出现相关的颈椎病症状。

如何延缓这种退化呢?

1、改变不良的生活习惯,比如树立正确的坐姿,尽量减少长时间用电脑、手机的时间,不要让颈椎病经年累月的处于一种疲惫的状态,这样骨骼和肌肉就会退化得晚一些。

2、一定要多运动。适当的运动可以维持肌肉和椎间盘的活性和抗压性,也会延缓衰老。

如果衰老我们终将无法改变,就让它来得更晚一点吧!