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夏季为什么是腰颈椎疾病的高发期,原因在这里

2018-06-21 173

  这几天各地气温已达30℃,对于我们来说,如此天气应该想办法避暑,看着邻居们纷纷去各地旅游避暑,老张有些坐不住了,可正当他张罗着全家一起去避暑时,腰又开始“不争气了”,原来,老张的腰椎间盘突出症又复发了。
  每年一到夏季,因为腰椎颈椎疾病的患者开始明显的增加,其中不少的是腰间盘突出症的旧疾复发,颈椎病的旧病复发,那么为什么一到热伏天,腰颈椎疾病就出现反复或者加重呢?原来夏季吹空调冷风是腰椎间盘突出高发的主要原因之一,颈、腰椎间盘突出患者切莫因贪凉长时间吹空调以导致疾病复发。长时间的冷风刺激极易引发颈、腰部肌肉痉挛、神经水肿,从而导致颈、腰部酸痛,活动受限制。加之久坐不动,运动锻炼不足,久而久之势必加快颈、腰椎退化过程,造成颈、腰部劳损,如不及时治疗就会形成颈、腰椎间盘突出疾病。另外,由于室温太低、凉气过重,很容易引发腰背肌及椎间盘疾病的复发。
  那么,颈腰椎疾病患者应该在炎热的夏天做好哪些自我保健呢?
  1、在吹风扇以及空调时,要避免风扇,特别是空调直接吹向腰部。不要长时间呆在空调房内,不要出汗后直接吹冷风或进入空调间。注意腰肩部保暖,尽量减少温度剧烈变化对腰肩造成的影响。
  2、尽量避免慢性腰椎劳损。尽量不要长时间保持同一个姿势,避免腰肩过度疲劳。
  3、慎洗冷水澡。
  4、睡硬板床。
  康佰医疗在这里需要提醒的是,腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后,可使病情缓解或痊愈,例如,采用现代电脑技术的微电脑治疗仪进行治疗,另外平时生活中可以适当的进行一些针对性的锻炼,对治疗和预防腰椎疼痛疗效较为明显。