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怀孕中期,除了补钙还要做好这4件事

2019-07-02 218

怀孕中期,除了补钙还要做好这4件事


在孕期,孕妇需要注意的事情有很多,为了胎儿能够更好的发育,需要克制很多自己的行为。在怀孕初期,胎儿发育不稳定,孕妇是步步小心,生怕哪个行为不当影响到胎儿的发育。那过了怀孕初期就可以想做什么就做什么了吗?当然不是的,尤其是在怀孕的6个月后,除了补钙,孕妇还需要做好这4件事,胎儿才能更好的发育。

1. 预防贫血

身边有孕妇或者是生过孩子的妈妈都知道,在孕期十有八九的孕妇会出现贫血的情况。在刚刚出现贫血的时候,多数的孕妇不会发现,到了孕晚期才显现出来。孕妇贫血的话,很容易患上妊娠高血压综合征。而且在孕妇没有发现贫血的期间,胎儿的发育也会受到影响,容易出现生长迟缓的情况。另外,孕妇贫血的话,在分娩的时候容易出现宫缩乏力、产后出血的现象。所以孕妇从6个月的时候就要注意铁元素的补充,避免出现贫血的情况。
2. 防止腿部出现静脉曲张

怀孕6个月进入了孕中期,胎儿在不断的发育长大,子宫也越来越大,有将近一半的孕妇会发生腿部静脉曲张。可能在轻微的时候孕妇没有感觉,严重的时候孕妇的腿部就会变得很沉重,走路也很吃力。为了避免会这样的事情发生,孕妇要注意平时不穿紧身裤和高跟鞋。没事的时候多按摩按摩,也能缓解静脉曲张。
3. 补充维生素

在孕期,多数的孕妇都注意到了蛋白质、叶酸、钙等营养的补充,从而忽视了维生素的补充。像维生素C、维生素B12、维生素D等,孕妇都要补充到位,这样才更有助于胎儿的发育。同时孕妇也要注意锌元素的补充,对胎儿的大脑发育很有帮助。