运动康复学是一门新兴的学科，起源于对专业运动员损伤的治疗和康复，目前在健康领域发挥着日益重要的作用。运动康复学专业最早出现在美国的一些大学。我国运动康复学专业始于2004年，最早开设此专业的学校是北京体育大学。随着人们对健康的重视，运动康复学逐渐应用到了普通大众的健康管理中。

　　运动康复学可以干预多种疾病，包括但不限于严重的神经系统疾病(如脑卒中后的康复)、严重的骨科疾病(如骨折术后康复)等。运动康复学与康复类医院有密切的联系，很多康复类医院会有运动康复相关的科室和治疗项目。

　　不良身姿如长期低头玩手机、伏案工作等导致颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，困扰着很多人，不仅会导致驼背，还可能引发一系列健康问题。如果存在体态问题而不及时进行改善，则会加强错误的体态。

　　常见的运动损伤包括肌肉拉伤、韧带损伤、骨折、关节脱位等。运动损伤最严重的情况可能导致终身残疾甚至危及生命。运动损伤的概率因运动类型、运动强度、防护措施等多种因素而异。不同运动项目的损伤概率有所不同。

　　日常生活中的运动康复注意事项

　　目前国家对中小学生运动、体能非常重视，学校、家长也经常督促孩子参加运动。暑假是中小学生调整身体状态、增强体能的好时机。但在锻炼过程中，需要注意以下几点：

　　首先，要选择适合自己年龄和身体状况的运动项目，避免过度疲劳和受伤。比如，小学生心肺功能发育不全，不要过度进行长跑训练。

　　其次，运动前要做好充分的热身准备，运动后要进行拉伸放松，以减少肌肉酸痛和受伤的风险。运动中要保持正确的运动姿势，如有疑问，可寻求专业教练的指导。

　　中、高考体育考试是家长和学生关注的重点。在备考过程中，学生应根据自身条件和考试要求，制订合理的训练计划。避免在短期内进行高强度、超负荷的训练，以免造成身体损伤。同时，要注重训练的全面性，不仅要提高体能和技能，还要注意姿势的正确性和呼吸的调节。

　　关于康复训练，可以通过以下途径寻找：

　　1.正规医院的康复科：通常具有专业的康复医生和治疗师。

　　2.专业的康复机构：具备相关的资质和经验。

　　如果选择康复机构，要注意查看相关机构和人员的资质，比如：

　　⑴康复治疗师的专业资格证书，如康复治疗技术资格证等。

　　⑵机构的营业执照和相关的行业认证。

　　⑶了解康复师的教育背景和工作经验。