腰痛是特别常见的症状，大部分人的一生中都会经历。但是这其中70%左右的腰背部疼痛可能都是腰肌劳损造成的。

　　而我们常说的腰椎间盘突出症只是腰疼的原因之一，它更多的时候会伴有腿部的放射痛，这点和腰肌劳损不同。大家出现腰疼时，可以观察观察自己是否经常在劳累后出现腰痛、下肢麻木、放射痛;或者进行立位体前屈，如果弯腰时出现腿部放射性的疼痛，就建议尽快去正规医院神经外科检查了。

　　而腰肌劳损常在我们搬运重物、剧烈运动等活动后出现，常表现为休息后缓解、晨起、活动后加重，不伴随下肢症状。

　　为什么出现腰肌劳损一定要重视?

　　如果这时候还不重视，腰部的力量会越来越差，我们的腰椎生理曲度会发生变化(正常的腰椎生理曲度是前凸的，这样的曲度可以增加弹性，减轻和缓冲重量在震荡中对腰椎的冲击力)。如果腰椎曲度变直后，整个上身的重量都压在椎间盘上，椎间盘承受的力量越来越大，之后就会导致间盘的纤维环破裂，髓核脱出，这就是我们说的椎间盘脱出了，所以腰部的肌肉是保护我们椎间盘的第一道关，一定要重视腰肌劳损。

　　许多患者认为，既然不是腰椎间盘突出了，那就不必要注意了。其实这种观点是错的。出现腰肌劳损，也不可掉以轻心，为何?

　　因为我们很多的腰椎疾病，就是脊柱方面的疾病，最早的起步都是从简单的腰痛、腰肌劳损、腰背筋膜炎开始的。

　　腰肌劳损了，要如何治疗?

　　可以通过急性期的休息、康复理疗仪理疗以及药物治疗就能明显的缓解症状，症状缓解后可以参加一些户外运动或者一些腰背肌的锻炼来增强腰部肌肉力量。