每年一到烈日炎炎的夏天，因为颈椎问题到医院就诊的年轻人就多了起来。

　　夏天为啥年轻的颈椎病患者多了?

　　1.夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身落枕带来颈椎疼痛。

　　2.天气燥热，心情烦躁，睡眠不好影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

　　3.空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。特别是座位正对空调或穿吊带装的女性易诱发颈椎病。

　　4.天气炎热，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病。

　　5.日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。

　　6.夏日易犯困，午休不良姿势导致颈椎病。夏天容易疲倦，中午小憩，但上班族在座位上耷着脑袋就睡着了，这样给颈椎带来的伤害非常大。建议采取向后仰躺的姿势休息。

　　7.冷水冲凉，也容易诱发颈椎病。

　　那么，有哪些通用的方法可以保护颈椎呢?一家骨科医院院长郑光亮来给大家支招啦!

　　第一，加强颈肩对抗练习。(即头往后仰，肩顶着颈后肌肉。)

　　第二，用好“枕头”。枕头是枕“颈”而非枕“头”，必须是8-12厘米的圆柱形。小孩子以自己的拳头大小为准。这样能保持正常的颈椎曲度，防止颈椎退变。

　　第三，不断刺激耳穴中的颈椎穴和内分泌穴。

　　第四，颈椎怕冷，需要注意对其保暖，并防止外伤。

　　哪种颈椎治疗仪适合你?

　　当颈椎疼痛难忍时，你是否会想买台颈椎治疗仪来缓解疼痛、治疗颈椎病?

　　然而，市面上有这么多不同的颈椎治疗仪，究竟哪款对自己有效?

　　医生说，如果没有先诊断分清自己的颈椎病属于哪一类，即便天天勤用，也不见得有效果，有的甚至起反作用。

　　选择颈椎治疗仪，首先要搞清楚什么是颈椎病。颈椎病就是颈部肌肉、韧带、骨关节、椎间盘退变而压迫到周围血管神经所出现的症状和特征。因为起因不同，症状各有差异，被细分为七个类型：颈型、椎动脉型、神经根型、脊髓型、交感型、食管型和混合型。治疗时要根据颈椎病类型选择不同的治疗手段，包括选择不同的治疗仪。

　　七种颈椎病，你是哪一种?

　　1.颈型颈椎病:

　　颈项疼痛不适;经常落枕;颈项部广泛压痛;X线片能见到颈椎变直或无明显改变。

　　2.神经根型颈椎病

　　间歇性、持续性，颈背疼痛;一侧或双侧上肢麻木疼痛(放射性);抬头、低头，旋转疼痛麻木加重;CT、MRI:椎间盘变性或突出。

　　3.脊髓型颈椎病

　　四肢僵硬，下肢沉重，步态不稳;持物困难，感觉有障碍;大小便困难或失禁;肢体痉挛，腱反射亢进，可出现病理反射;MRI:脊髓变性或受压。

　　4.椎动脉型颈椎病

　　头痛、头晕，甚至猝倒;耳鸣、耳聋、视物不清或肢体麻木;体位变化症状加重;脑血流图，颈动脉供血不良。

　　5.交感型颈椎病

　　心慌心闷为主要表现;不明原因心律失常;交感神经节阻常有效;特殊检查无阳性症。

　　6.混合型颈椎病

　　两种以上颈椎病的表现。

　　7.其它型(食道型)颈椎病

　　食道、咽喉部异物感或压迫感;拍X片或MRI可以鉴别。

　　郑院长针对市场上常见的七种颈椎治疗器械进行了点评。 他说，每种器械都有其适应症，不能通用于所有颈椎病患者。

　　1. 充气按摩仪

　　对肩、颈部位有一定的固定作用，但牵引和按摩的力量不足，对缓解肌肉疼痛的治疗作用有限。一般用于颈型颈椎病和急性颈部损伤。

　　2. 电脉冲加热颈椎按摩仪

　　这种器械具有两重性:第一，有热疗的作用，第二，具有脉冲刺激的作用。对改善局部的微循环和缓解肌肉痉挛、促进炎症的吸收有一定的治疗作用，适用于椎动脉型的颈椎病。

　　3. 肩颈按摩枕

　　这种样式讲的是枕头。这种肩颈按摩枕放在颈部是对的，放头部就错了，对颈部按摩是有局限性的。它对神经根型颈椎病有牵引作用。

　　4. 肩颈捶打披肩

　　这款从披肩的外形看，只有肩部而没有颈部捶打，也没有外力固定或施以压力，起不到应有的作用。因为没有作用力与反作用力，所以不产生捶打。

　　5. 肩颈电子脉冲治疗仪

　　这款肩颈电子脉冲治疗仪，主要对颈部肌肉、软组织损伤疼痛有一定作用。多用于颈型颈椎病。

　　6. 颈椎牵引按摩器

　　针对穴位肌肉进行刺激和牵引。但因器械置于病人自身，不能根据病人诉求加压、减压，更不能替代人工手法到达患处。另外，因非外置的器械需要自身负重，会使人感觉劳累。主要用于神经根型颈椎病。

　　7. 手动按摩器

　　这款手动按摩器最大的优点是任意性，在颈部周围对部分痛点产生直接的挤压按摩作用，比较适用于颈型颈椎病患者。

　　这些治疗仪，你都选对了吗?当然，治疗仪都只是辅助器材，颈椎要是真疼得厉害，还是得去看医生哦!