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上厕所时玩手机 当心得痔疮

2019-10-24 113

厕所玩手机


  时下的低头族喜欢玩手机,甚至连走路、吃饭或上厕所时都要玩手机。但有医生警告说,当你坐在马桶上时,最好不要使用手机,因为这会增加罹患痔疮的风险。


  据英国《太阳报》报导,最近的一项研究显示,57%的英国人承认说,他们在上厕所时使用手机,而8%的人表示,他们一直都是这样。


  尽管这似乎是“多工”的体现,但医生警告说,上厕所使用手机有害健康,尤其是容易使人得痔疮,这是因为坐在马桶上玩手机会使人坐久一点,进而增加肛门静脉的压力。


  英国全科医师贾维斯(Sarah Jarvis)告诉《太阳报》说,得痔疮的人很普遍,但大多数患者都不会说出口,所以很难知道有多少人有痔疮的困扰。若估计的话,英国成年人罹患痔疮者介于二十分之一至四分之一之间。


  贾维斯指出,便秘和大便时出力是痔疮的主要风险因素,而怀孕、慢性咳嗽和老化也是风险因素。此外,蹲在马桶上太久,也会导致痔疮的出现。


  她说,医生不建议人们上厕所时玩手机。而平时多吃富含纤维的食物,饮用足够的液体并定期运动,则可以预防痔疮的发生。


  另有医生表示,上厕所时玩手机也容易让细菌从粪便移转至口中,进而”病从口入”。


  英国食品安全专家阿克利(Lisa Ackerley)告诉《太阳报》说,细菌会穿透卫生纸,附着在手上,所以马桶坐垫、冲水按钮、厕所门把上都可能有细菌。


  在如厕时用手机,有可能将病毒或细菌沾到手机上,即便如厕后洗手,手机上仍留有病毒或细菌,而这些病毒或细菌可能因为吃东西或咬指甲等动作进入口中。


  阿克利说,如果上厕所时非用手机不可,她建议用单手拿手机,而用另一只手在如厕后做擦拭、冲水、开门等动作。随后将手机置入口袋或皮包中,再将双手彻底洗干净。


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